naar de inhoud gaan
U bent hier:  Welkom  > Menopauze  > Osteoporose test

Menopauze

Osteoporose test

Ik loop risico voor osteoporose

Ik loop risico voor osteoporose

Osteoporose is een skeletaandoening die ervoor zorgt dat de botten broos worden. De meest gevreesde klinische manifestatie zijn breuken. Nadat deze breuk een feit is, blijft osteoporose vaak asymptomatisch.


Osteoporose is een ziekte die de beenderen aantast. De beendermassa neemt af en de beenderen worden poreus. Hierdoor is er een verhoogd risico voor breuken. Osteoporose komt meestal voor bij vrouwen na de menopauze, neemt toe met de leeftijd en is frequent omdat de risicofactoren talrijk zijn. Er zijn meerdere factoren die uw risico kunnen bepalen.

Loop ik risico op osteoporose?

Ja, indien u een van deze vragen met ja beantwoordt:

  • Uw menopauze is op jonge leeftijd begonnen.
  • Een familielid heeft een voorgeschiedenis van een bekkenbreuk zonder trauma.
  • U bent eerder mager.
  • U hebt een behandeling gekregen of u krijgt een behandeling met cortisone.
  • U rookt.
  • U beweegt niet veel.
  • U drinkt regelmatig alcohol.

Hoe kan uw risico worden verminderd?

Door uw gewoonten aan te passen.

  • Stop met roken.
  • Beperk of stop de inname van alcohol.
  • Eet voldoende voedingsmiddelen die calcium bevatten.
  • Beweeg meer.
  • Geniet van de zon voor voldoende opname van vitamine D.
  • Vermijd zware inspanningen.
  • Buig door de knieën bij het bukken.

Een goed levenspatroon voorkomt osteoporose. Beweeg regelmatig en neem een evenwichtig voedingspatroon aan.

Datum van publicatie:   11-9-09
 
 

Visitekaartje

Dokter Greet Janssens

Gynaecologie

Meer weten

TO_TRANSLATE:Related documents

Plaats van calcium en vitamine D in de behandeling van mijn osteoporose
Plaats van calcium en vitamine D in de behandeling van mijn osteoporose
Vitamine D verhoogt de absorptie van calcium die nodig is om de botmassa te handhaven. Een voldoende hoeveelheid vitamine D en calcium zijn een eenvoudige en noodzakelijke vorm van preventie, maar dragen ook bij tot een succesvolle behandeling tegen osteoporose.
Vervolg lezen
Fiche
Deze site vervangt geen medische consultatie